Piccoli gruppi, attenzione reale
I corsi Apex accolgono poche persone per permettere energia di gruppo senza perdere qualità nel gesto.
Tre formati
- Strength Foundations: basi solide e fiducia con i pesi.
- Mobility & Core: controllo, stabilità e libertà di movimento.
- Conditioning Lab: resistenza e capacità di lavoro calibrata.